den 29 januari 2026

Världscancerdagen 4 februari: Träning har en viktig roll under och efter cancerbehandling

Vetenskapliga studier har tydligt visat fördelar med fysisk träning för att förbättra måendet under och resultat av cancerbehandlingar. Regelbunden fysisk aktivitet är inte bara förknippad med en lägre risk för att insjukna i cancer, utan minskar biverkningar under behandlingarna och förbättrar cancerprognosen. Docrates Cancersjukhus har nu infört Vitala-appen, med vilken man kan skapa individuella träningsrecept för patienter för att uppnå rekommenderad nivå och sammanställning av fysisk aktivitet.

Världscancerdagen uppmärksammas den 4 februari, men vad kan man göra själv för att förebygga cancer? Enligt studier har personer som motionerar mycket en upp till 20–30 procent lägre relativ risk att insjukna i cancer jämfört med de som rör sig minst*.

Träning verkar via flera mekanismer: den förbättrar kroppens immunsystem, minskar inflammation och förbättrar den metabola profilen med gynnsamma effekter på bland annat vikt, insulinkänslighet och kroppssammanställningen. Träning har också visats vara förknippad med en förbättrad överlevnad åtminstone vid bröst-, prostata- och tarmcancer.

–  Det är viktigt och säkert att fortsätta vara aktiv även under en cancerbehandling, och det är aldrig för sent att börja träna, även om patienten inte tidigare har rört på sig. Utöver minskad trötthet, bättre tolerans och effekt av cancerbehandlingarna blir man helt enkelt gladare av träning, berättar Renske Altena, Chefsläkare för Docrates Sverige.

Motionsrecept som komplement till cancervård

Efter att ha fått en cancerdiagnos funderar många patienter på om behandlingarna medför begränsningar för olika motionsformer och hur mycket man kan röra sig på ett säkert sätt. Docrates Cancersjukhus har infört Vitala-appen, med vars hjälp vårdteamet kan skapa en individuell träningsplan för patienten.

Appen beaktar patientens sjukdomshistoria och eventuella faktorer som begränsar rörelse, såsom andra sjukdomar eller återhämtning från operation, och skapar tillsammans med läkaren ett skräddarsytt träningsprogram för patienten. Appen följer också utvecklingen av patientens kondition och justerar träningsplanen därefter. Den informationssäkra Vitala-appen finns kostnadsfritt tillgänglig för alla Docrates patienter i Sverige.

Docrates Cancersjukhus

• Docrates Cancersjukhus är en internationellt ledande klinik i Helsingfors, specialiserad på diagnostik, behandling och uppföljning av cancer. Kliniken är känd för sin individanpassade vård och möjligheten till snabb behandling.
• Docrates grundades 2007 och är den enda privata, fullskaliga cancerkliniken i Norden. Med 130 specialister tar kliniken årligen emot över 1 600 nya patienter från mer än 60 länder.
• Docrates ingår i Mehiläinen Group, Finlands största aktör inom vård och omsorg.

I slutet av mars 2025 öppnade Docrates en klinik i Stockholm för att erbjuda patienter i Sverige snabbare tillgång till konsultationer och individanpassade behandlingsplaner. Kliniken ligger i Life Science Hub Hagastaden, intill gamla Karolinska sjukhuset.

Artikel: * Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27183032/

Källa: Docrates Cancersjukhus. 

---

---