Dr Michael Mosley aktuell med boken Mosleys 30 bästa hälsotips

Läkaren och vetenskapsjournalisten Michael Mosley slog igenom med succén 5:2-dieten för tio år sedan. Sedan dess har han givit ut en lång rad böcker med syfte att förbättra vår hälsa.

Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna? Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är både överraskande och spännande – och som på köpet ger en friskare kropp och starkare hjärna.

– De senaste åren har jag fokuserat på att utforska vetenskapen bakom de många och varierande hälsopåståenden som jag har stött på under min yrkeskarriär. Och provat dem på mig själv såklart. Jag har gjort en del ganska galna saker i mina dagar, som att infektera mig själv med parasiter, bli behandlad med blodiglar, injicera mitt ansikte med mitt eget blod och svälja en pytteliten kamera för att kunna se min mag- och tarmkanal in action, säger Michael Mosley.

Men under covid 19-pandemin och nedstängningen av samhället fick Dr Mosley möjlighet att göra något helt nytt. Han spelade in sin första poddserie Just One Thing. Idén bakom podden är enkel: varje 15-minutersavsnitt presenterar ett tips som lyssnarna kan följa för att förbättra sin hälsa. Serien (som fortfarande sänds) innehåller massor av udda, roliga och ibland absurda fakta, och den har givit honom möjlighet att intervjua framstående och ofta väldigt underhållande forskare som är ledande inom sina respektive områden och som också har lett fram till boken.

Källa: Bonnier Fakta.