den 7 augusti 2026
Snart solförmörkelse – så skyddar du ögonen
Den 12 augusti går det att se en solförmörkelse över Sverige, för första gången sedan 2015. Då täcks omkring 81 procent av solskivan, men att titta rakt mot solen, förmörkad eller inte, kan orsaka permanenta skador på synen. Specsavers kliniska chef Erik Ryderberg förklarar riskerna och ger sina bästa råd inför kvällen – med extra fokus på barn, som är särskilt utsatta.
Det är alltså möjligt att se en solförmörkelse från hela Sverige den 12 augusti– men att titta direkt mot solen kan skada ögonen allvarligt, även när den till stor del är täckt av månen. Det är första gången sedan 2015 som fenomenet syns här i landet, och nästa tillfälle dröjer ända till 2034.
Förmörkelsen inträffar på kvällen i samband med solnedgången, och är som mest omfattande runt klockan 19.45–20.00 beroende på var i landet man befinner sig. Omkring 81 procent av solskivan kommer att skymmas – något mer i söder, något mindre i norr.
– Titta aldrig direkt mot solen under en solförmörkelse utan godkänd skyddsutrustning. Även vid en förmörkelse på 99 procent, då solen inte ger mer dagsljus än i skymningen, finns det fortfarande tillräckligt med skadlig strålning för att orsaka permanenta skador på ögonen, säger Erik Ryderberg, klinisk chef på Specsavers.
I år finns det tyvärr ont om certifierade solförmörkelseglasögon att få tag på i handeln inför den 12 augusti. Vanliga solglasögon fungerar inte som skydd – oavsett hur mörka de är, släpper de igenom för mycket skadlig strålning. Den som saknar godkända skyddsglasögon bör i stället titta på förmörkelsen indirekt, till exempel genom en enkel håltittare där solens bild projiceras på ett papper.
Barn är särskilt utsatta för risken att skada ögonen. Av nyfikenhet, eller när de leker utomhus utan tillsyn, kan de försöka titta på förmörkelsen utan skyddsglasögon. Som vuxen är det viktigt att vara tydlig i förväg och hålla uppsikt över barnen när förmörkelsen pågår.
Erik Ryderbergs råd inför solförmörkelsen:
- Titta aldrig direkt mot solen, varken med blotta ögat eller vanliga solglasögon.
- Använd endast certifierade skyddsglasögon och kontrollera att de är oskadade.
- Saknar du certifierade skyddsglasögon – bygg en håltittare och titta på solens projicerade bild i stället.
- Titta aldrig mot solen genom kameror, kikare eller teleskop, om de inte är utrustade med lämpliga solfilter.
- Håll extra koll på barn, som lätt kan glömma bort riskerna i stunden.
- Upplever du synrubbningar efter att ha tittat mot solen – kontakta en optiker eller sök vård direkt.
- Eftersom förmörkelsen sker vid solnedgången är fri sikt mot väster en fördel för att kunna följa hela förloppet.
Källa: Specsavers.
Annonser
